Bien se nourrir pour bien vivre

La situation est souvent paradoxale quand il s’agit de se nourrir. Nous savons ce qui est bon pour notre corps, mais nous n’agissons pas forcément en conséquence.

Mon rôle est de vous accompagner pour réduire cet écart entre savoir et pouvoir.

En reprenant le contrôle de votre alimentation vous reprendrez le contrôle de votre vie.

EN SAVOIR +

Mon Approche

Les consultations diététiques que je propose sont basées sur l’écoute du corps, de vos sensations et d’une approche psycho nutritionnelle.

Les régimes synonymes de « frustration » et « privation » ne fonctionnent pas sur le long terme. Au contraire, ils aggravent la situation car générateur de stress.

L’objectif est de vous accompagner vers une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins physiologiques, votre état de santé et à vos habitudes de vie. 

Les consultations à domicile

Consulter une diététicienne vous y avez déjà pensé ! Mais la vie professionnelle, personnelle ou géographique fait que vous avez relayé ce rendez-vous au second plan. Alors aujourd’hui plus d’excuses… Je propose donc de me déplacer jusqu’à votre domicile pour une consultation diététique aussi qualitative qu’en cabinet.

Vous ne serez pas spectateur de votre prise en charge mais acteur puisque je vous accompagnerai à faire les bons choix alimentaires correspondant à des objectifs que nous aurons définis ENSEMBLE.

Les Consultations en  Cabinet

En plein cœur des Chartrons, venez franchir la porte de mon cabinet. Je vous accueille en toute bienveillance et vous accompagne vers les objectifs à atteindre.

Olympe

Comment se déroule une consultation ?

Trouver le cabinet

Bordeaux Chartrons

A la première consultation, je prends d’abord connaissance des raisons de votre demande et de votre motivation. Dans un second temps, je réalise un recueil de données me permettant de mieux comprendre votre contexte de vie et votre relation à la nourriture.

Cette étape est essentielle dans la démarche des soins diététiques, elle nous permet d’établir une relation de confiance et choisir l’approche qui est la mieux adaptée à votre profil.

Ce bilan dure environ 1h et durant lequel nous déterminerons les objectifs à atteindre. Je vous propose de vous revoir dans un délai de 15 jours.

Lors de la deuxième consultation, nous ferons un point sur vos réussites, et aussi sur les difficultés rencontrées durant les 15 jours. Nous déciderons ensemble des changements à apporter ou des adaptations nécessaires pour surmonter ces difficultés.

Nous pourrons également fixer de nouveaux objectifs grâce à des conseils adaptés.

Plan de suivi alimentaire, fiches pratiques personnalisées (recettes, techniques culinaires, équivalences), livret, atelier culinaire… sont autant de moyens que je pourrai vous apporter pour acquérir une autonomie alimentaire efficace et durable.